(เครดิตสูตร กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ)
ซุปกะเพรา แข็งแรง อร่อย เพิ่มพลังต้านไวรัส
วัตถุดิบ
(เครดิตสูตร กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ)
ใบกะเพรา 2 กำมือ หรือมากกว่าก็ได้ครับ สรรพคุณ สร้างเม็ดเลือดขาว T-Cell ไว้ต่อต้านไวรัส (ยิ่งกินต่อเนื่องยิ่งดี) ช่วยเรื่องท้ออืด ขับน้ำมูก
(เครดิตสูตร กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ)
กะเทียม สรรพคุณฆ่าเชื้อไวรัส ขับเสมหะ ลดไขมันในเส้นเลือด
(เครดิตสูตร กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ)
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช วัตถุดิบพิเศษ ที่ช่วยให้สารในใบกะเพราแสดงผลได้ 100%
วิธีทำ
ตั้งกะทะ เปิดไฟให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ รอจนน้ำมันร้อนสัก 1นาที ใส่กะเทียมลงไปผัดในกะทะให้หอม พอกะเทียมเริ่มเหลือง
(เครดิตสูตร กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ)
ใส่ใบกะเพราลงไปผัด ผัด 1 นาที จากนั้นใส่น้ำลงไป ต้มให้เดือด ปรุงเพิ่มด้วยเกลือ หรือน้ำปลา หรือซีอิ้ว ตามความชอบเลยครับ
(เครดิตสูตร กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ)
Tip: ใส่ไข่ตอนน้ำเดือดลงไป 1 ฟอง จะเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางอาหารมากขึ้น
ตักใส่ชาม พร้อมเสิร์ฟ
สั่งใบกะเพราปลูกแบบอินทรีย์และกะเทียมไทย ที่นี่
0 ความคิดเห็น