5 ผลไม้เพิ่มสวยสุขภาพดี มีวิตามินซีสูง
(สวน thisisyesplease อ.เชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่)
ส้ม วิตามินซี 53.2 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม
รสชาติเปรี้ยวอมหวาน หรือ หวานอมเปรี๊ยว ก็อุดมไปด้วย Vit C มีใยอาหาร เข้าห้องน้ำสบายหายห่วง ช่วยเรื่องโรคเลือดออกตามไรฟัน นิยมกินผลสดและดื่มเป็นน้ำส้มคั้นสั่งส้มจากชาวสวน กิโลกรัมละ 59 บาท ที่นี่
มะขามป้อม วิตามินซี 276 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม
รสชาติเปรี๊ยวนำ มีวิตามินซีสูงมาก แพทย์แผนไทยนิยมใช้เป็นประกอบของสมุนไพรรักษาโรคหลายชนิด อย่างเช่น ไข้หวัดใหญ่ วัณโรค แก้ไอ ภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ในผลของมะขามป้อมมีสารป้องการเกิดออกซิไดซ์ของวิตามินซี ทำให้วิตามินซีไม่เสื่อมสภาพแม้จะถูกความร้อน สุดยอดเลยว่าไหม
สั่งมะขามป้อมจากชาวสวน กก.ละ 119 บาท ที่นี่
-----
รสชาติเปรี๊ยวนำ มีวิตามินซีสูงมาก แพทย์แผนไทยนิยมใช้เป็นประกอบของสมุนไพรรักษาโรคหลายชนิด อย่างเช่น ไข้หวัดใหญ่ วัณโรค แก้ไอ ภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ในผลของมะขามป้อมมีสารป้องการเกิดออกซิไดซ์ของวิตามินซี ทำให้วิตามินซีไม่เสื่อมสภาพแม้จะถูกความร้อน สุดยอดเลยว่าไหม
สั่งมะขามป้อมจากชาวสวน กก.ละ 119 บาท ที่นี่
-----
อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็ง บำรุงดวงตาและลดการเสื่อมสภาพของดวงตา ในสตรอเบอร์รี่สดจะให้วิตามินในปริมาณมาก รสชาติเปรี๊ยวอมหวาน ที่สำคัญกลิ่นหอมหวาน สีสวย ทำให้น่ารับประทานมากๆเลย
สั่งสตรอเบอร์รี่อบแห้งจากชาวสวน ที่นี่
ฝรั่ง วิตามินซี 160 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม
รสชาติเปรี๊ยวอมหวาน แต่ไม่เปรี๊ยวเด่น กินง่าย เคี้ยวเพลิน มีวิตามินซีมาก หาซื้อง่าย เป็นผลไม้ขวัญใจทุกๆคน นิยมรับประทานผลสด ไม่ปอกเปลือก จิ้มพริกเกลือยิ่งแซ่บ ลองเลย
-----
รสชาติเปรี๊ยวอมหวาน แต่ไม่เปรี๊ยวเด่น กินง่าย เคี้ยวเพลิน มีวิตามินซีมาก หาซื้อง่าย เป็นผลไม้ขวัญใจทุกๆคน นิยมรับประทานผลสด ไม่ปอกเปลือก จิ้มพริกเกลือยิ่งแซ่บ ลองเลย
-----
ลิ้นจี่ วิตามินซี 71.5 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม
ช่วงที่แอดมินเขียนบทความนี้ ยังไม่ใช่ฤดูกาลของลิ้นจี่ รู้สึกเสียดายมากๆ เลยขอแนะนำ ขนาด 750ML
0 ความคิดเห็น